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(當陽光出現，就沒有黑暗生存的空間了)
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與內觀結緣
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今年從年初到年尾都有各式不同的挑戰、挫敗感或是悲傷，不過，也因為所有最低潮都在2015年體驗完成，心變堅強了，受苦就會越快消化轉變成養份了。本週我超速的完成了三個和解，為的是除舊佈新，不讓過去牽絆自己。
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曾經書上看過一句話提到，人來世間註定會遇到很多的苦痛，因為痛才會記得要修行，促使完成自己今生的功課，所以人生不如意十之八九。話雖如此，也不必要過度悲觀，因為當你的心靈能夠成長，會開始如行雲流水享受生命給你的一切。心境易轉換，讓人生不再是在苦難中渡過了。如上篇文章<徹底痛苦的傷口才能了無痕>，也將兩年前的人際關係傷痛做必要的處理。今天下午心血來潮，回首兩年前低潮期日記，發現了以下的話。
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生活中常常充滿各種痛與樂，有些痛苦是短暫的；有些卻會一再地像鬼魅般地糾纏你。逃避是一個簡單脫離痛苦的方法，不過，它並沒有解決問題，反而是將這個痛苦埋藏到更深的地方去，不時會發作，不時會跳出，像一個隨時待引爆的炸彈，直到你真的願意去面對它。
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科技越進步，人們的時間越不夠用。現代智慧型手機當道，每個人都依賴它。滑手機的方便快速，過多的資訊大量是瞬間進入腦中，卻是壓力一大來源，尤其像是許多未讀的小紅圈數字，總讓人洩氣於打不完的敵人。由於對話會顯示已讀的時間，這個模式就如一個在你房門外敲門要求回應的人。即時回應後就能喘口氣了嗎?也許來的是更多的對話及請求。尤其在工作上更是如此，常常迅速做完某些事情後，也只是開啟了各種事情的序幕，事情越來越多而被淹沒，尤其是多到無法思考時，只能憑本能急促完成，但也有可能缺乏計畫，導至錯誤反倒花費更多時間去完成。
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對於生活常心生不滿的原因，
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形容一個人「頭腦簡單，四肢發達」通常是負面的暗示此人愚笨靠蠻力，
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生活中難免會碰到討厭的人，
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(上圖為巴黎的夏悠宮)
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十多年工作歷練下來，
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哲學家阿德勒說:「人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱」<被討厭的勇氣>
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最近看了一本童書，只要1分鐘就可以看完，
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最近iPad來不及備份就被迫重灌Reset，
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當佛陀遇上牛頓——內觀體悟的牛頓第三運動定律
