不久前才去六龜的內觀中心做法工回來，不但學到了蔬食料理，禪修回來也有意外的小事美夢成真，收穫豐富。十二月初計劃跨年時，想起兩年前在一月一日去了內觀清除了許多陳年舊痛，讓2018年能夠充滿元氣的開始，是個很吸引人的新年改造。剛好月底時想變個髮型，設計師幫我剪了一個非常俐落的頭髮，與當初2018年去內觀時的短度一樣，認為這是一個徵兆就決定報名參加了。
內觀第一日禪修課程是觀察呼吸，一閉上眼睛想觀察時卻一秒鐘出現好多種雜亂畫面，完全無法專心，整個人是昏沉不已，且肩膀非常疼痛，有好幾堂課程都在打瞌睡。明明就下定決心來用功，怎麼會那麼容易投降？詢問老師後才知道，這是業習Sankhara的一種，表示在清理累積的負面習性，昏沉是好事！除了昏睡、各種不相關的雜亂畫面外，觀察呼吸的首日，腦中也閃過了過世姊姊的人生電影，劇情內容讓我淚流滿面，感動與欣喜取代了悲傷，想起她是完成了人生重大的使命才安心離去，即使滿載眾人的不捨，她這一生是精采圓滿的落幕的。
從前三天觀察呼吸到正式進入內觀，每天都有各種不同的疼痛，從頭痛、肩頸痛、胸悶、胃痛到腳痛，這個心靈手術每天自己動刀劃開傷口、擠出膿血的長達十小時過程，讓我每天都想要逃回家，但想到以往動完刀後都有極大的喜悅與輕快，加上逃跑之後可能就永不錄取了，死命也要撐著。第三天上廁所時，隔壁間在拉蹲式馬桶的水箱時，拉環作用力反彈濺出水花來淋到我身上時，突然之間被點醒了一個法則「作用力=反作用力」，並清楚解釋了現實中我對兩位朋友感覺。
來此修行需禁語並且避免任何肢體接觸，以免學員間互相干擾，是個禪修很重要的基礎。人與人之間相處難免有磨擦，若有這條禁語的規定，有問題就去找事務長討論，可以避免掉很多學員間的紛爭。觀察呼吸時第三天，由於整個人較能定下來變得更敏銳，突然對於前方A學員在脖子擦的濃厚精油味感覺一陣噁心，尤其又要觀察呼吸，整個鼻子有如浸在精油中，相當難受。休息時間求助於事務長，她請此學員將精油擦掉，後來禪坐才能較自然呼吸。
由於學員共用多個洗澡間並分不同時段，我是被分配在午餐的11:40-12:00，這個時間對我相當不便，比較偏好晚上洗澡。報到當天就向事務長說明，會利用傍晚5:25-5:45這個沒人時段來洗澡。觀察了前三天，發現5:05-5:25洗澡的學員，多數在5:15-5:20左右就差不多洗完出來，後面沒有人就可以放心接著洗。第四天需要洗頭時間較久，約5:15隨意找到一間空的浴室時，正當熱水沖得舒服時聽到有敲門聲，是這個時段遲到的學員要來洗澡了！於是匆忙洗出來，果然她已在門外等候，而且就是使用精油的A學員。向她低聲道歉後離去，心想也太巧了吧！
每天用餐時有一位B學員，每回挾菜完總是不想繞路，很刻意要穿越我身後那狹窄的空隙，她粗魯快速通過時一定會擦撞到我的身體，每次都感覺很不舒服。到後幾天，我刻意觀察她的座位與她的長相記住她，除了內觀自己，也進行了外觀別人的行為。有時也偶爾會有其他同學從我背後鑽過，感覺其他同學是較為輕盈不打擾的流動，與B學員那種感覺帶著怒氣的能量不同，就自我安慰說她應該是生活在痛苦之中，所以別和她計較。
第七天又要較長時間洗頭髮時，突然想到一樓的學員很少，浴室較少人使用，所以決定去一樓洗澡。一樣5:15左右，看到六號浴室一個大姊洗完出來，認為她洗那麼快，後面也沒人了，這間一定可以安心的洗，重點是六號門外還寫著：「法師優先」，心想這期沒有法師，而這間一定特別好、特別新，能量有特別加持，洗這間就對了！在洗的同時，太舒服與太開心一不小心還摔壞了蓮蓬頭。
洗出來時，一樓學員都投以異樣眼神看著我這入侵的外來者，B學員帶著不友善的眼神直瞪著我瞧。為了不造成別人困擾，我急速去報告事務長自己弄壞了蓮蓬頭，請她們儘速找人維修。同時間，B學員也在旁與助理事務長念念有詞的講一些事，隱約聽到似乎是告狀有人去占用她們浴室，最後說完還用眼神看著我。之後我私下去找助理事務長說是否有人對我不滿？她說她不清楚，但她強調浴室大家都可以用，只要不占用到他人的時間即可。
禪修時我反思自己的行為影響別人，於是就傳送請求原諒與愛的能量給B學員，並在休息時間拿起掃把去打掃一樓浴室外的走廊，把掉落頭髮掃乾淨。
隔天吃早餐時，我赫然發現自己昨晚洗到B學員的浴室與她的時段，並非屬於當初看到洗完的那位大姊！這令我大大的震驚，因為大約48個學員共用24間浴室分3個時段，我居然就這麼剛好挑到曾造成我不舒服的A學員與B學員的浴室！不禁讚嘆這是宇宙的自然法則，再次證明了「作用力=反作用力」。由於我曾對她們兩個心生不滿，認為她們無意識的動作造成我的不舒服，結果法的力量讓我體會到，我和她們角色互換也造成她們的不舒服。
當天早上，心裡想著：「就大大方方讓B學員穿越我後面而過吧！」想不到她竟然繞了路，而且臉上表情也輕鬆許多，我想應該是昨晚禪修傳送給她的能量有收到吧！再次證明，意念真的可以很清楚地傳送給對方，不論是善念或惡念，對方都是收得到，而且會莫名對你有喜歡或厭惡感。
(下圖：內觀同期畢業的好朋友)
這次內觀我也把握機會問了助理老師一些問題。
一、內觀要我們不要貪戀愉悅的感覺，那在生活中是否意味著要放棄日常的享受？例如不要沉迷於美食或追求好的生活品質？
老師回答：「日常生活有的東西就去享受愉悅感沒關係，因為這是自己之前修來的福份。」
二、內觀要對痛苦與愉悅都保持平常心，那是不是和吸引力法則背道而馳？因為吸引力法則是發出歡喜與愉悅的震動去吸引好事發生。
老師回答：「透過內觀淨化自己的心後，頻率變高會更容易吸引好事發生，所以不違背。」原來這就是內觀後容易心想事成的關鍵，因為心變得更純淨了。
在內觀時每天身心都痛苦想回家，或者有時是覺得單調枯燥，因為一天要打坐十個小時從頭觀到腳，再說腳觀到頭，有時候迅速來回做完五、六次才不到半小時，就只能放空發呆或是胡思亂想起來，但其實這樣的時光真的很珍貴，因為人生有多少時間可以十天不和別人交談在放空，可以清空腦袋進行一些深度思考，有時候人生的一些困惑就這樣一點就通。如佛陀所說的，不要因為別人說了就相信，而要自己去實際證實過的才相信是真理，這次自己證明了「作用力=反作用力」除了被水花潑到點醒，還有兩位A與B學員來當我實證，這次的內觀又讓我的人生有了更多實際的體驗學習了。
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