2018年初元旦首次參加內觀十日後，解除了我二十多年來的痛苦與困擾，最近突發奇想再回去內觀，由於學員名額無法候補，就接受報名組建議改當法工體驗不同的內觀，也想利用這個機會學學素食料理。(首次內觀文章連結：心靈外科手術之旅內觀心得)
報到當天自我介紹表示對下廚有興趣，就被組長分配為大廚，挑戰一次做75人份的主菜，沒經驗也沒關係，因為有一本標準手冊的「無我料理」，只要按照上面的配方與份量準備，就可以輕鬆上菜。在廚房工作的時間是清晨五點進廚房工作，一個小時的時間要完成起鍋，當學員用餐時，繼續準備中餐的材料，用餐完畢還要清洗一堆餐盤稍作休息，傍晚再進廚房準備隔日早餐，加上靜坐與開會到晚上九點半才能休息，所以是朝五晚九的長時間服務。
(下圖：我在廚房做菜與主菜菜色)
來當法工除了服務外，最重要的是一天也有三次機會可以靜坐修行。近兩個月有些執著的人事物未放下而痛苦，加上去年姊姊過世後未好好處理的情緒，所以設定目標要將這些事一次在此次法工行解決。由於內觀有如心靈手術，來當法工就好像跟著進開刀房協助的小護士。在內觀第二天，直接採取內觀心靈手術開刀中最重要的步驟——堅決靜坐，此堅持不換姿勢的行為會使埋藏在潛意識底下的過往業習(巴利文：Sankhara)浮現出來，就像一個大勾子會勾出你陳年的傷痛。業習Sankhara是很危險的心魔，當它一上身輕微是造成身體不適與疼痛，若嚴重的話，甚至會有暴力行為或大吼大叫，因此指導老師特別交代，法工不應進行堅決靜坐以免影響法工服務，除非確定自己能保持平等心。我這個小護士因為也想解除心中痛苦，所以決定在幫別人開刀時，也偷偷在旁為自己操刀劃開傷口醫治。
靜坐通常會在半小時不更改姿勢後才感覺到腳的麻痛，我卻在一坐定後，右腳就不尋常的隱隱作痛，內心清楚這一定有事，也激起非得解決不可的決心。大約半小時堅決靜坐後，腦中最近痛苦的畫面有如電影般放映出來，左腳也開始疼痛如刀割，右腳更是從隱隱作痛到劇烈疼痛。是的，業習Sankhara已從心的底層浮上來，忍著雙腳疼痛讓這些畫面快速過去，改讓解決問題的畫面播放在腦海中，再度傳送愛與慈悲，想像著美好的和解，在極度痛苦完全逃脫不了的疼痛中，好不容易等到創辦人葛印卡唱誦歌聲期待中解脫。由於我的堅決靜坐，起身時左腳竟完全無力，踉蹌走一步後直接跌坐在地上，引起現場一陣騷動，也因為內觀期間是禁止接觸別人身體，就自己慢慢起身，極費力拖著左腳走出教室，走得比八十八歲學員與另一個中風學員還慢，有些法工前來關心以為我是腳受傷，我微笑說著：「是Sankhara！」大約五分鐘後就漸漸回復正常，這代表此糾結的Sankhara已經離我而去了。
內觀第四天再度採取堅決靜坐，想看看是否仍有未處理的傷痛可以清理，當天靜坐時胸口悶痛到無法呼吸，有種千斤重的石頭壓在胸膛中的痛，幾乎快要喘不過去時，只好立刻鬆腳放棄，即使靜坐結束到夜晚開會時仍感不適，好心的法工們就建議我隔天停工，改成當學員的一日修行與休息。回到房間後胸口的緊張未消除，出門準備隔天事宜時，一個毛絨絨的小動物突然衝出來咬住我的拖鞋不放，要躲入房間裡時，牠也趁著門縫快速溜進來。原以為是松鼠或貓之類的，結果竟是從未謀面的鼬獾！牠有一個長長的粉紅色小豬鼻，動作靈巧在房內開心跑跳，而且繼續緊咬我的拖鞋甩呀甩的，模樣相當可愛，令人不禁笑開懷，笑著笑著胸痛竟然好了。恰巧那一晚是鴨子姊姊一週年忌日的前一晚，不禁想著是不是她安排這個鼬獾來逗我開心的，剛好當晚也夢見她一身如高貴公主的秋冬時髦裝，笑笑地來看我。
(下圖：可愛的鼬獾來讓我開懷大笑)
內觀第五日也是姊姊忌日當天修行，採堅決靜坐讓一些痛苦浮現，這些痛的力量強大，從頭痛、胸口痛、胃痛到腳痛，決心要解決這些業習Sankhara痛苦，只好專心地讓它們痛下去，雖然非常難受，但為了解脫是個必要的過程，隔天睡起床這些痛不見了，人特別輕鬆。
最大的修行場所
廚房備餐時間總是令人緊張萬分，在時間壓力與轟隆作響的抽油煙機中快速來回備料炒菜，廚房工作繁複需多人分工，很容易因為想法分歧而有所爭執，所以老師在開會時提醒大家：「廚房，才是最大的修行場所，而不是這個禪修堂。」我曾因為堅持健康的用油而與某位法工有言語交鋒，她讓步後每句交談都是語帶諷刺與冷淡，當時選擇完全不在意她的冷言冷語，全部忍下來不再爭論。早餐完畢剛好是一小時的全體禪修時間，特別在心中把愛與慈悲能量傳送給她，希望試著化解我們兩個人的紛爭，神奇的是，鐘聲一響再進廚房，兩人又能恢復正常無敵意的繼續做事，也是首次見證到在心中傳送能量真的可以改變事情。
由於自己是負責主菜部份，肩上擔子特別沉重，備料與煮法都較繁複，煮完後又要清洗一堆用具，每天都戰戰兢兢處於備戰狀態。有些法工的工作輕鬆，沒事時就會聚集聊天或休息，甚至常常吃完早午餐也不幫忙收拾，就拍拍屁股逕自去休息，完全無視於我們其他人還有很多事正忙著，常常我們幾個法工都要多做半小時才能收拾完畢去休息。長久下來，我內心對某些提早休息又愛聊天的法工起了憎恨心，心想來服務的卻不懂得體恤夥伴辛苦，只是自顧自的。這些情緒累積起來，在最後幾天的靜坐浮現出來，又開始頭痛(思緒)、胸痛(恨意)、肩膀痛(責任)。這些情緒風暴來時，痛苦到有點無法招架，又忍不住分析，這些只是不熟的人為何可以讓我比前幾天還痛苦？
(下圖：早晨的六龜園區的安靜)
後來才連結到是十月時陪生病友人到屏東青草園療養，某天早晨五點女主人卻突然跑來門口指責我不負責任，要我們立刻打包回家，讓我大動肝火，當場與她對吵起來，我認為她收了錢又不負責，卻反過來推責任到我身上，暴跳如雷與她對吵，我堅持立場要讓朋友療程做完才走，最後她看我態度堅定，又是個不好惹的傢伙，才悻悻然離去。所以才了解到對法工的激動是因為那個對青草園主人深層的憤怒，一旦釐清事實後，較容易放下對法工的惱怒，想想這個服務是個人的事，把自己做好即可，也就慢慢釋懷了。
最後一天是慈悲觀的修行，在靜坐時會想把自己禪修的功德分享給所有眾生，來為這十天的心靈手術貼上藥膏修復傷口。靜靜想著這十日內有強烈情緒的人事物，然後為他們與所有眾生都獻上無限的祝福與慈悲，在這良好的波動下，對每個人都心存善念，不去計較別人的是非對錯，只是單純的放下，並且感恩自己所擁有的一切，能來到這裡解脫痛苦，最後讓自己沉浸在感恩氣圍中結束法工之行。
最後，附上創辦人葛印卡老師所說：「願所有眾生都快樂、安祥、解脫！」也願你一切自在解脫。
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