美麗天氣晴

哲學家阿德勒說:「人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱」<被討厭的勇氣>

人常常為了家庭關係、愛情關係、職場關係等等，

與各種人互動產生的煩惱真是不少。

意見不和時，就必須找出雙方共識內解決，避免演變成爭執。

有時對方是較權威人士的上司、長輩，

即使很明顯知道對方不對，為了表面的和諧也得被迫妥協。

不過，妥協後自己心裡會相當不舒服，

並會耿耿於懷此事件，就會心生不滿，

久而久之，雙方的關係就有了裂縫。

根據阿德勒的說法，權力鬥爭中輸的一方，會開始進行復仇階段，

例如與父母不和的小孩，無法反抗父母，

會開始出現脫序行為像是逃學、離家等來報復父母。

自己去年曾有兩起與不同對象產生的爭執，

第一次，    與對方講理無效，被迫妥協，但心中難受。

第二次，    被對方欺負到忍無可忍，情緒失控與對方互相叫囂。

這兩次經驗並不是處理得很好，事情後來都透過第三者圓滿解決，

還好這兩個對象，都是沒什麼關係的陌生人，

感謝他們兩位當我短暫的人生導師，教會我爭執的壞處。

人常常在避免衝突，

在開始要演變成爭執前，雙方脾氣就已經開始不太好，

此時應該停止，先冷靜一下。

等深思過後，再進行溝通，以期達到和諧。

最近與一個尊敬的老師亦發生意見不和的情況，

當時在彼此尚未演變成衝突時，我決定先停止爭辯選擇妥協。

回家後深思這件事許久，對話中感覺到人身攻擊的不舒服。

身為權力鬥爭輸的一方，心中免不了也想要進行下一階段「復仇」，

就是不再去上對方的所有課程，就此消失。

不過，這是事情沒有解決的消極應對，

沒上課也是自己的損失，而且不給對方任何解釋機會，

其實有失公平。

沉澱到深夜，決定以愛為出發點，寫了一封自己的真心話。

開頭先訴說自己在老師的課程中獲得很多成長，

肯定及感謝她在課堂中的努力教學。

第二段，不帶批判的以理性態度說出自己當下覺得受傷的心情。

並拋出一個問題，請教與老師日後的互動模式為何較適合等。

才傳出去幾分鐘，她當下立刻回信道歉，很感謝我告訴她真實感受。

她認為這個事件對她而言也是種成長，她覺得很高興。

當下看到這樣的回信，心中也相當感動，

很高興自己可以不必採取妥協或是報復，可以真正達到和諧，

把這件事真正的放下。

意見不合最後能達到和諧，是最好的解決。

和諧代表著相處融洽的平衡狀態，

與被迫妥協的失衡剛好是個對比。

(如圖:失衡讓彼此關係向下墜落)

很多人被迫妥協而求得表面的和諧，

這是關係毒藥。

如果能夠在心平氣和時，以不指責對方態度下表達自己情感，

讓對方有機會可以更了解彼此差異，

對雙方日後的關係都是良好的。

在情緒失控下講出的話是未經深思，

會造成一種傷害。

若不解決，永遠都會成為一個傷痕刻劃在心中，

並且會演變成不定時的炸彈，隨時伺機引爆。

妥協到真正的和諧，是需要勇氣的，

如果在心情平復後，先寬恕對方的情緒語言，

心中帶著愛來溝通，

就可以化解許多紛爭及誤會了。

期許大家都能擁有最和諧的關係。