曾經書上看過一句話提到，人來世間註定會遇到很多的苦痛，因為痛才會記得要修行，促使完成自己今生的功課，所以人生不如意十之八九。話雖如此，也不必要過度悲觀，因為當你的心靈能夠成長，會開始如行雲流水享受生命給你的一切。心境易轉換，讓人生不再是在苦難中渡過了。如上篇文章<徹底痛苦的傷口才能了無痕>，也將兩年前的人際關係傷痛做必要的處理。今天下午心血來潮，回首兩年前低潮期日記，發現了以下的話。
2015年9月2日寫下:「不要輕易相信某人的承諾。」、「太平時期你無法分辨誰真正是你朋友。」、「有些人對好友定義是：他可以從你身上獲得東西時才是好友。」
2015年9月8日寫下:「我的淚水會為了關心我的人感動而哭，不會為了傷我心的人而哭。」
當時對於一些朋友的灰心，完全點滴在心。不過也因為這些考驗，把很多只是冷眼旁觀的假朋友給擺脫了，換來的人脈斷捨離，讓我可以真誠面對留下的真心朋友。了結兩年陰霾後，揮手道別傷痛後，人生彷彿變得更澄澈，即使仍然不時會遇到皺眉頭的負面時刻，至少可一點一滴慢慢清理不累積成山，清理完後找解決方法就快速許多。
2017年對我而言是很重要的轉換年，往更理想的自己走了。除了解決二年前的痛苦，第三次當代班秘書，遇到慌忙也棘手的人與事問題，經歷亂、戰、黯、痛中，把自己逼到極限裡，不得不面對化解危機，而因此成長。在高速又折磨人的工作中，學會靜與慢，隨時觀察自己的需求，若需要休息，則毫不猶豫放手停格，讓自己心靈有喘氣空間。
當時發現，以前常常看各種心靈成長的書，那些道理都非常清楚，了解負面情緒處理等等，但當自己遇到時候，一樣會不明就裡的讓負面或憤怒情緒往心頭鑽許久。奧修說：「除非你透過你自己的經驗知道，否則所有的知識都是沒有用的。」等到適當時機，痛得夠深了就想有想覺醒的動力時，透過自己的經驗才真正有學到東西。
勿以樂小而不為，勿以苦小而為之
有些負面東西看似渺小，但是也很具殺傷力，它會不時的跑來破壞你的心情，若是能夠全盤分析了解或是澄清解決，這件事就可以放下了。例如：當代班秘書時，銀行每月提供一次跨行轉帳及四次跨行提款免手續費。這個小確幸福利，竟然在上月開始失效了。有幾次我被扣到跨行費就會不愉快的心中對話出現，後來，仔細分析，其實這個福利不過是每個月$35元的費用，根本沒必要因此而影響心情，爾後果然不再因為這件小事有任何情緒。
沉浸在大自然中是個很迅速充電、轉換心情的好方法。有次和朋友吃完午餐，天氣好就騎車在鄉間小路逛著。路過一個高處空地面對田園，一時興起就決定來場熱舞，就像是小時候土地公廟前會有野台戲一樣的概念。沉默的遠山及一大片會隨風搖動稻田當我忠實粉絲，大約跳半小時，即使路人經過也不為所動，專注享受著身體搖擺及大地接受的感動。
如果人生不如意十之八九，那我們就要努力把那如意的一、二捉出來放大渲染處理，不把時間留給那些不如意的八九。
現在比較容易找尋當下快樂的我，在鄉間騎車到一半看到萬紫千紅的波斯菊田，會感恩有如收到上天厚禮，興奮跑去田中享受著被花簇擁的幸福，停在那刻專注聽著微風吹動萬花波動的愉悅聲響，即使是只有短短十分鐘，也要讓那喜悅如漣漪一圈圈擴大。
身價約台幣270億的英國百大富翁Felix Dennis曾說：「現在我是超級有錢人，我天性樂觀，閒來會寫詩，忙於植樹造林。我快樂嗎？不。或只有偶爾感到快樂——當我隻身在樹林裡遊走，或覓得佳句，或餵食迷路的小貓，或與好友默默的舉杯共飲。沒錢，我也可以做這些事情，那麼我為什麼不散盡財富呢？因為我努力工作才變得有錢；因為我已被財富荼毒；因為我害怕……」
這麼有錢的人，他快樂的方法不是在高級飯店做SPA或是豪情狂飲縱樂，而只是做一些窮人也可以做得到的平凡事，讓他可以快樂。那麼我們平凡人，沒有失去財富或地位的壓力，又或者沒有什麼好失去的，是不是可以常常讓自己處於喜悅之中呢？
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