生活中常常充滿各種痛與樂，有些痛苦是短暫的；有些卻會一再地像鬼魅般地糾纏你。逃避是一個簡單脫離痛苦的方法，不過，它並沒有解決問題，反而是將這個痛苦埋藏到更深的地方去，不時會發作，不時會跳出，像一個隨時待引爆的炸彈，直到你真的願意去面對它。
兩年前遇到人際關係的一些結，其中一個是與互動蠻好的朋友C君，因別人陷害而背叛我，心中很介意，卻又找不到好時機與他澄清，始終壓抑在心。這兩年間，與他互動冷淡，也常會刻意避開有他的聚會，這樣的冷漠，首當其衝的當然還是自己，畢竟他完全不清楚發生什麼事，而我卻一直生悶氣。曾經想著，反正就當作朋友間的緣盡，每段關係的結束，不需要太過執著。
但因為生活上還是會相見，這種委曲的痛苦，仍然揮之不去，超越痛苦的方法是：再次深陷其中淹沒到無法呼吸，徹底痛過，想解脫的動力就會覺醒，即可大步向前走，揮別過去了。最近一個機緣下，我勇敢將事情發生的一切及心裡的委曲，全部透過寫信告訴他，寫的時候還要再把傷口挖開來，回憶那些傷心事，但就讓它痛最後一次，創傷才能宣告終結並加速癒合。讓C君清楚事情的始末，也就此放下這個心結了。即使他事後沒說什麼，但由於我已經徹底原諒他，我們以心之間的交流已有良性的互動，也為這個痛苦畫下句點。
有些人際關係或許就是因為經歷過各種複雜情緒，才會讓這個關係有了更多豐富的轉折吧!有衝突有和解，有愛也有恨，生命的軌跡，經歷了各種事件洗禮及淬鍊後，終究還是要走回愛的原點而圓滿。不管遇到怎麼樣的人，給予我們什麼樣的難題，希冀自己最後還是以愛來和解及原諒。
就如練陰瑜伽時，拉扯肌肉久停數分鐘的痛苦，是無法逃避的，而且感受會非常強烈，完全動彈不得。這時會進入一個痛點的禪定狀態，因為逃脫不了，只好轉為接受且靜觀這個痛苦。認為自己就快受不了了，但是卻無法結束，老師也細心提醒著:「若你越害怕這個痛苦，這個痛苦會加倍。」時間一點一滴過去，知道自己就是無法逃脫得了，習慣與痛苦共處也是痛消失的時候。當老師宣佈休息時，瞬間放鬆的狀態，如釋重負輕盈感，並且也因為拉開身體緊繃處，彷彿所有痛苦都放下，會達到一個很喜悅的感覺。
所以若能夠無懼地面對並且痛到極致，再完全地放下，不也是人生的另一種風景嗎？有時或許是時機未到，這個痛苦仍無解或是無止盡，但也因為拿它沒辦法，就順其自然接受吧！不需要刻意去抵抗或是害怕，因為反而痛苦會加劇。尤其在人與人相處間，有太多時候會造成誤會及不被理解的痛苦，若能有機會靜下心來談清楚是很好。或是自認與這個人再也不會有交集，也並不是很在乎的人，放手也無所謂，最重要的是，能讓自己接受一切，放下怨懟，徹底痛過讓傷口結痂後才能了無痕。「放下執著」與「了解無常」是畢生都要提醒自己的事。今天好，明天可能一切都成為空。有時候你會失落為何會變調，但其實你原本就沒有，一切只是恢復原狀。要做的是感謝曾經擁有過，享受每一個有的當下，放下那個已過往的空盪。
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